Beim meditativen Bogenschießen stehen Ruhe, Gelassenheit, Konzentration und das richtige Atmen im Vordergrund, ebenso Achtsamkeit und Intuition. Gefördert wird das Zusammenspiel von körperlich-motorischen und geistig-seelischen Abläufen, die linke und rechte Gehirnhälfte werden optimal miteinander verknüpft. Mit einem einzigartigen Konzept ist das meditative Bogenschießen besonders dafür geeignet, dass sich die Teilnehmer/innen ihrer Stärken, aber auch ihrer Lebensthemen bewusst werden. Dadurch werden Sie sich Ihrer geistigen und körperlichen Stärke bewusst, negative Gedanken, Stress und Anspannung treten in den Hintergrund. Auch wird der gesamte Rücken, die Schulter- und Nackenmuskulatur sowie die Bauch- und Rumpfmuskulatur gestärkt. Daher ist diese Methode besonders dann zu empfehlen, wenn man hauptsächlich sitzende Tätigkeiten ausübt und mit Spaß seine Rückenmuskeln stärken möchte.
Vorkenntnisse im Umgang mit Pfeil und Bogen sind nicht erforderlich. Ein eigener Bogen sowie eigene Pfeile dürfen aus Sicherheitsgründen im Kurs nicht benutzt werden. Das komplette Übungsgerät wird gestellt (Materialkosten: 25 Euro pro Person).
Der Kurs findet wetterunabhängig in geeigneten Räumlichkeiten der VHS statt. Die Teilnahme ist ab 16 Jahren möglich.

Status:

Kursnr.: 262V3090

Beginn: Sa., 19.09.2026, 13:00 - 19:00 Uhr

Termine: 1

Kursort: VHS-Haus, Pavillon

Gebühr: 90,00 €