Durch Bewegungsmangel sowie ständige Fehl- und Überbelastung im Alltag kommt es bei vielen Menschen zu den unterschiedlichsten Rückenbeschwerden. Muskelkräftigende Übungen der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen halten die Wirbelsäule beweglicher und beugen Haltungsschwächen oder Haltungsschäden vor.
Hinweis: Der Kurs richtet sich nicht an Teilnehmer*innen mit akuten Erkrankungen der Wirbelsäule und ersetzt keine krankengymnastische Behandlung.

Status:

Kursnr.: 262V3301

Beginn: Di., 08.09.2026, 18:30 - 19:15 Uhr

Termine: 13

Kursort: Freizeit- und Begegnungsstätte Westerholt

Gebühr: 35,80 €