Täglich wird der Rücken durch langes Sitzen, einseitige Bewegungen oder das Tragen schwerer Taschen strapaziert. Es wird daher Zeit, die gesamte Rumpfmuskulatur zu stärken und damit dem Rücken etwas Gutes zu tun.

Ein ausgewogenes Training zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur soll darüber hinaus die Ausdauer, die Fitness, die Koordination und das Gleichgewicht trainieren.
Hinweis: Dieser Kurs richtet sich nicht an Teilnehmer*innen mit akuten Erkrankungen der Wirbelsäule und ersetzt keine krankengymnastische Behandlung.

Status:

Kursnr.: 262V3310

Beginn: Mi., 23.09.2026, 17:00 - 18:00 Uhr

Termine: 11

Kursort: Christy-Brown-Schule, Gymnastikhalle

Gebühr: 40,30 €